Buy Online Kamagra קמגרה ישראל

יש מספר דרכים טבעיות להגביר את החשק המיני שלך. הנה כמה הצעות:

1. פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם ולהגביר את ייצור האנדורפינים, מה שעלול להוביל לעלייה בחשק המיני.
2. לישון מספיק: חוסר שינה יכול להשפיע לרעה על החשק המיני שלך. כוונו ל-7-9 שעות שינה בלילה כדי לעזור להגביר את רמות האנרגיה והחשק המיני.
3. אכלו תזונה בריאה: אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מזונות עשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים עשויה לעזור לשפר את הבריאות הכללית ואת החשק המיני.
4. נהל מתח: רמות גבוהות של מתח יכולות להוריד את החשק המיני שלך. נסה טכניקות הרפיה כגון מדיטציה, יוגה או תרגילי נשימה עמוקה כדי לעזור להפחית מתח.
5. נסו ערוצים טבעיים: מאכלים ועשבי תיבול מסוימים שימשו באופן מסורתי כאפרודיזיאקים טבעיים, כגון שוקולד מריר, צדפות, שורש מאקה וג'ינסנג.

ישנם כמה דברים שאתה יכול לנסות לעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר במהלך פעילות מינית:

1. תרגל נשימות עמוקות: נשימות איטיות ועמוקות יכולות לעזור לך להירגע ולהפחית חרדה או מתח שעשויים לתרום לשפיכה מוקדמת.

2. השתמשו בטכניקת "עצור-התחל": זה כרוך בהפסקת פעילות מינית לפני שאתם מרגישים שאתם עומדים לשפוך, ממתינים כמה רגעים ואז מתחילים שוב. זה יכול לעזור לך ללמוד לשלוט ברמות הגירוי שלך.

3. נסה את טכניקת ה"סחיטה": זה כולל לחיצה על בסיס הפין למשך מספר שניות לפני שפיכה. זה יכול לעזור לך לעכב שפיכה ולהאריך את הפעילות המינית.

4. התנסו בתנוחות וטכניקות שונות: תנוחות וטכניקות מיניות מסוימות עשויות להיות מעוררות יותר מאחרות, אז נסה לבחון אפשרויות שונות כדי למצוא את מה שהכי מתאים לך.

5. השתמשו בקונדום עבה יותר: לבישת קונדום עבה יותר יכולה לעזור להפחית את הרגישות ולהאריך את הפעילות המינית

1. ילדים: ויאגרה אינה מאושרת לשימוש לאנשים מתחת לגיל 18.
2. גברים עם מצבים רפואיים מסוימים: גברים שיש להם בעיות לב או כבד חמורות, לחץ דם נמוך, שבץ מוחי או התקף לב לאחרונה, או שלוקחים ניטרטים (כגון ניטרוגליצרין) לכאבים בחזה, לא צריכים לקחת ויאגרה.
3. גברים הנוטלים תרופות מסוימות: גברים הנוטלים חוסמי אלפא ליתר לחץ דם או בעיות בערמונית צריכים ליטול ויאגרה בזהירות ובהנחייתו של ספק שירותי בריאות.
4. אלו שאלרגיים לסילדנפיל: אנשים שאלרגיים לסילדנפיל או לכל אחד מהמרכיבים האחרים בויאגרה לא צריכים לקחת את התרופה